Dia Mundial da Saúde Mental
- Categoria: Atividades
- Publicado em 08-10-2019
No dia 10 de outubro celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental.
A data foi instituída em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health) e tem como objetivos principais a consciencialização das populações para a problemática da saúde mental global, encarada como uma causa comum a toda a humanidade, e a urgência do combate ao preconceito e à estigmatização em torno da saúde psicológica.
Este ano, o tema do Dia Mundial da Saúde Mental, "Dignidade na Saúde Mental: Primeiros Socorros de Saúde Mental e Psicológica para Todos", vai ao encontro das preocupações manifestadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na consideração da saúde mental como uma prioridade para a qual urge encontrar soluções capazes de a garantir.
Definida como um bem-estar em que os indivíduos são capazes de enfrentar as dificuldades normais do dia-a-dia lidando com as emoções e stress diários, estando bem consigo próprios e com as pessoas com quem se relacionam, conscientes das suas próprias capacidades, capazes de levar a cabo as suas atividades profissionais de forma produtiva e responsável e dar o seu contributo para a sociedade em que se inserem, a saúde mental é um bem e, sendo um direito, não deixa de ser um dever, algo que se vai construindo a todo o momento, qual planta pequena e frágil à qual é preciso dispensar cuidados e, por vezes, mesmo cuidados redobrados, dado estar longe de ser um dado adquirido para a vida.
Num mundo em que as alterações no trabalho e na sociedade em geral surgem a um ritmo cada vez mais alucinante, a ansiedade, o receio de ficar para trás, de não conseguir acompanhar e enquadrar-se nos novos tempos, têm propiciado um aumento de perturbações e distúrbios de natureza mental ao ponto de se terem transformando numa das principais doenças incapacitantes deste século.
Na União Europeia, a depressão já representa a segunda causa de incapacidade, sendo, igualmente, o fator de maior risco de suicídio.
Segundo a Direção Geral de Saúde, Portugal lidera a lista dos países europeus com maior número de casos de perturbações mentais, afetando mais as mulheres que os homens e os indivíduos com menos educação e recursos. De referir que em Portugal cerca de 100 mil pessoas sofrem de esquizofrenia.
O conhecimento de nós mesmos, a capacidade de sairmos de nós próprios, ser tolerantes e moderados na emissão de juízos de valor relativamente ao próximo, o aprendermos a relacionarmo-nos com os outros, uma relação com o stress que nos leve a aprender coisas novas e a ser criativos e o sermos capazes de questionar as nossas vidas são atitudes que muito nos ajudarão a manter a nossa sanidade mental.
Não nos tornemos numa ilha!
Equipa EPS do AEJD